先週やらかしてしまったぎっくり腰。 安静に…というのはわかっているけど せっかく始めた『毎日筋トレ』を休止しているのが、とっても残念 焦るなーしっかり治してからー とは思うけど、決して若くない筋肉は あっという間に落ちて行くのは必然。 椅子からの…